【習慣化】続けるのは3 weeeek。できるだけ簡単に。まずは質より量。最初から質は求めない。とにかく量をこなす。内容はあとからついてくる。つみかさねのスタートダッシュをめざす。

まずは続けること
3週間、毎日書く。
3行でもいい。
日記からでいい。

心が軽くなった。

わざわざ高いハードルを自分でつくって、
勝手に苦しんでいたんだ。
内容にとらわれて、
何も書けなかった日々。

まずは自分のために。
小さな繰り返しを習慣にする！